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 下半身がたぷたぷで困っています。 食事制限＆運動で、無理せず健康的に行っていこうと思っています。 インナーマッスルが無くなってきたんかな・・・ ぽっこりお腹が悩み事です。 最近、二重顎が目立つようになり足も太くなってきた… まだまだ理想の体型では無いですが続けてやれば成果は出ます! ３０才越えて痩せにくくなってきてます(;´д｀) 健康的にリバウンドなしが理想なので、間食やめて週1回のホットヨガを！ ９ヶ月ほどかけて３０キロほど痩せたのですが、この半年で１０キロもリバウンドしてしまいました。とほほ。 ストレスによる過食でどんどん太っていってます。 コンタクト使い捨て PR |
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